Tempo de Leitura: 2 Minutos Burnout – O que é e como tratar! O que é o Burnout? A síndrome de Burnout, também conhecida como Síndrome do Esgotamento Profissional, é uma doença mental que surge depois de uma pessoa passar por situações de trabalho desgastantes. Ou seja, surge por excesso de trabalho aliado à pressão […]
Tempo de Leitura: 2 Minutos Inteligência Emocional – O que é e 5 Dicas Para Desenvolver! O que é a inteligência Emocional? A inteligência emocional é a capacidade de uma pessoa para reconhecer e lidar com as suas emoções e sentimentos, tendo a capacidade de utilizá-las para benefício próprio. Ou seja, é uma habilidade que
Inteligência Emocional – O que é e 5 Dicas Para Desenvolver! Read More »
Tempo de Leitura: 2 Minutos Como Dormir Melhor? 5 Dicas para uma Boa Noite de Sono! A falta de sono ou dificuldade em adormecer interferem diretamente na nossa qualidade de vida, isto porque não dormir diminui a nossa capacidade de concentração durante o dia e pode também resultar em alterações no humor. Quando a má
Como Dormir Melhor? 5 Dicas para uma Boa Noite de Sono! Read More »
Tempo de Leitura: 2 Minutos Os 5 Melhores Filmes sobre Finanças! Filmes sobre finanças são uma boa opção para estudar ou aprender literacia financeira. Existem várias obras interessantes para quem já possui conhecimentos ou para quem pretende entender um pouco mais sobre diversos aspetos sobre o dinheiro e finanças. Se te enquadras nestas situações, tenho
Tempo de Leitura: 2 Minutos Como melhorar a comunicação no relacionamento? 5 Dicas Infalíveis! Num relacionamento a dois, a comunicação é um dos pilares fundamentais para manter uma relação saudável. Além disso, a comunicação é uma forma de estabelecer limites, resolver conflitos e encontrar soluções para os desafios que possam surgir. 5 Dicas para melhorares
Como melhorar a comunicação no relacionamento? 5 Dicas Infalíveis! Read More »
Tempo de Leitura: 2 Minutos Como Lidar com o Stress? 5 Dicas Infalíveis! O que é o Stress? O stress é a reposta do nosso corpo a um acontecimento de pressão na nossa vida. Já todos sentimos ou tivemos de lidar com o stress. Ou quando sentimos o coração mais acelerado, o estômago com dificuldade